O que deve ser feito no lazer para prevenir o câncer de pele? E no trabalho ao ar livre?

Para se prevenir do câncer de pele em momentos de lazer:

  • Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h.
  • Use sempre proteção adequada, como bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros, guarda-sol e filtro solar com fator mínimo de proteção 15.

Usar o filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não protege por longos períodos. É necessário reaplica-lo a cada 2 horas, durante a exposição solar. Mesmo os filtros solares a prova d’água devem ser reaplicados.

Para se prevenir do câncer de pele durante o trabalho ao ar livre:

  • Não deixe de usar chapéus de abas largas, camisas de manga longa e calça comprida.
  • Se puder, use óculos escuros e protetor solar.
  • Procure lugares com sombra.
  • Sempre que possível evite trabalhar nas horas mais quentes do dia.